NORDIK WALKING
Se trata de caminar con bastones especiales con una técnica determinada que hay que aprender.
El movimiento que se realiza presenta enormes ventajas comparado con el senderismo y otras actividades deportivas similares. Con el Nordic Walking se mueven sincronizadamente 600 músculos aproximadamente, lo que representa el 90 % de nuestro cuerpo y al utilizar los brazos para apoyar en nuestro desplazamiento, las articulaciones inferiores se ven liberadas de una parte importante de sobrecarga, siendo más efectivo que caminar. Además, se aumenta enormemente el suministro de oxígeno a todo el cuerpo y reforzamos nuestro sistema inmunológico.
Es una actividad al aire libre y en compañía, lo que hace que sea una actividad divertida porque la puede practicar todo el mundo.
El entorno de la ciudad de Jaca es muy favorable para practicar este tipo de marcha.
Existe la posibilidad de realizar diferentes tipos de cursos, acompañados de profesionales de las empresas de aventura.
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